看護師が適応障害に再就職後にならないための3つの秘訣

看護師が適応障害に再就職後になってしまうことは意外と多いんです。せっかく再就職したのに、適応障害になってしまったら、仕事を辞めなくてはいけなくなるかもしれません。

以前、適応障害になった経験がある人も、適応障害になったことはないけど不安な人も、再就職後に適応障害にならないための秘訣を知っておきましょう！

看護師が適応障害に再就職後にならないための秘訣。それは、再就職後は仕事に慣れるまでストレスフルな状態であることを覚悟しておくことです。

再就職後は新しい環境で働かなければいけませんよね。環境が変わると、慣れるまでが大変です。

新しい職場。新しい仕事。新しい上司。新しい同僚。こんな環境で働いたら、ストレスがたまるのは当たり前のこと。

しかし、再就職後はストレスが溜まるものと思わずに、「新しい職場が楽しみ！きっとみんな良い人だろうし、楽しく働けるだろうな♪」と何の心配もせずに頭がお花畑状態で再就職したらどうなりますか？

理想と現実のギャップをつきつけられて、「こんなはずじゃなかった」とショックを受け、ストレスに対応できず、適応障害になってしまう可能性が高くなるんです。

そうならないためにも、再就職後は仕事に慣れるまではストレスが溜まるもの、常にストレスフルな状態が続くものと覚悟しておくと、理想と現実のギャップが小さくて済みますので、適応障害になりにくくなります。

再就職を楽しみにしていることが悪いのではありません。しかし楽しみにしつつも、ストレスがあることは覚悟しておく必要があるんです。

看護師が適応障害に再就職後にならないためには、ストレス発散の場を用意しておきましょう。

先ほどもお話しましたが、再就職後は新しい環境で働きますので、ストレスフルな状態になります。

しかし、あなたがそのストレスを「仕方がない」と我慢して溜め込みながら働いていたら、パンクしてしまい、適応障害になるかもしれません。

そうなる前に、ストレス発散の場を作っておきましょう。ストレス発散の方法は、人それぞれ。

趣味に没頭するも良し、友達とワイワイ騒いでお酒を飲むのも良し、休みの日に小旅行に行くのも良し、美味しいものの食べ歩きをするのも良し、ショッピングをするのも良し。

自分なりのストレス発散方法を見つけて、再就職後にストレス発散できるようにしておけば、再就職後の適応障害を予防することができます。

看護師が適応障害に再就職後にならないためには、再就職は経験のある診療科や分野に転職しましょう。

もしも、あなたがオペ室で働きたいからといって、以前は療養型病棟で働いていたのに、オペ室へ再就職したら、どうなるでしょう？

仕事をゼロから覚えなくてはいけないので、ただでさえ新しい環境で働くことでストレスがたまるのに、さらにストレスがかかることになります。

でも、脳神経外科から脳神経外科へ。または介護施設から介護施設へ。このように経験がある診療科や分野へ転職すれば、新しい職場でも今までの経験を活かしながら働けますので、再就職後のストレスを減らすことができます。

適応障害はストレスが原因になりますので、ストレスをできるだけ減らすことが適応障害を予防するための秘訣なんです。

看護師が適応障害に再就職後になってしまったらどうすれば良いでしょう？再就職後に適応障害にならないための3つの秘訣を実践しても、予想以上にストレスがかかって、適応障害になってしまうこともあります。

残念ですが、再就職後の適応障害を100％予防することはできません。どんなに対策をしても、適応障害になってしまうことはあります。

再就職後に適応障害になってしまったら、少しお休みしましょう。

できれば、有給休暇を使ったり、休職したりするのが一番良いのですが、再就職後に適応障害になってしまった場合、まだ再就職直後で有給休暇は使えませんし、休職も言い出しにくいですよね。

また、再就職後に適応障害になったということは、その職場はあなたに合っていなかった可能性が高いと思います。

ですから、再就職直後でも適応障害が悪化する前に、退職してゆっくりお休みして心身の回復に努めてください。

そして、元気になったら、今度は前回の反省を踏まえて、適応障害にならないようなところへ再就職してみてはいかがですか？

適応障害にならないために、再就職先は経験のある診療科や分野へ転職したいなら、私は転職サイトを利用することをお勧めします。

以前は循環器内科で働いていたから、また循環器内科で働きたいと思っても、配属希望が通るとは限りません。しかし、転職サイトを使えば、アドバイザーが配属交渉をしてくれますので、希望の診療科で働くことができます。

また、以前適応障害になった経験があり、今度は適応障害にならない職場に転職したいと思っている人は、アドバイザーに適応障害になった原因を話せば、その原因を解消できる職場を紹介してもらえますので、今度は安心して再就職することができるはずですよ。